Cirkeltræning


Cirkeltræning er en form for fitness, hvor man træner på stationer med forskellige øvelser i et bestemt tidsinterval, før man rykker videre til næste station.
Træningen indeholder en blanding mellem funktionelle styrke øvelser og konditionstræning.

Det er en god sportsgren, fordi alle kan være med, uanset om målet er at tabe et par kilo, blive stærkere eller komme i bedre form - man tager det i sit eget tempo. 
Alle er velkomne lige fra helt nybegyndere til øvede.


Torsdage kl. 14.00-15.30

Sted: Tre Falke Skolen, træningsrum i kælderen. Sønderjyllands Allé 4, 2000 Frederiksberg
Instruktører: Peter og Anders på skift

LÆS MERE OM SPORTSGRENENE