Cirkeltræning

Cirkeltræning er en form for fitness, hvor man træner på stationer med forskellige øvelser i et bestemt tidsinterval, før man rykker videre til næste station.

Træningen indeholder en blanding mellem funktionelle styrke øvelser og konditionstræning - på dette hold benytter vi ikke styrketræningsmaskiner men små vægte eller egen kropsvægt.

Det er en god sportsgren, fordi alle kan være med, uanset om målet er at tabe et par kilo, blive stærkere eller komme i bedre form - man tager det i sit eget tempo. Alle er velkomne lige fra helt nybegyndere til øvede. Der er typisk to instruktører. Der er kaffe og plads til socialt samvær i forrummet.

Onsdage fra 10.00-11.00

Hørsholmsgade 20, 2200 Kbh. N. (bagerst i gården)

Instruktør: Malthe Rask Jepsen

LÆS MERE OM SPORTSGRENENE