SVØMNING
Alle er velkomne til svømning hos Kæmperne – også selvom man ikke er habil svømmer. Der tilbydes opvarmning og udstræk til dem, der har lyst, men man kan også bare komme og svømme.
Instruktøren står ligeledes til rådighed for spørgsmål & vejledning ift. forbedring af svømmeteknik. Du er velkommen til at komme og tale med instruktøren, hvis du er usikker på, om holdet er noget for dig.
Vi har desværre ikke mulighed for at tilbyde 1-til-1 undervisning og støtte ved vandskræk, men du er velkommen til at tage en ledsager med, som dog også skal melde dig ind i foreningen, hvis der er tale om et varigt behov.
Mandag kl. 14.30 - 15.30 - vi mødes ved indgangen kl. 14.15
Sted: Vesterbro Svømmehal, Angelgade 4, 1765 København V.
Instruktør: Petra
OBS! Svømning i Vesterbro Svømmehal er på pause, da svømmehallen er i gang med at blive renoveret.
Tirsdag kl. 14.00 - 15.00 - vi møde kl. 13.45 i forhallen, hvor instruktøren uddeler et adgangsarmbånd. Returneres til instruktøren efter endt træning.
Sted: Flintholm Svømmehal, Barnhard Bangs Allé 41, 2000 Frederiksberg.
Instruktør: Petra
Torsdag kl. 11.00 - 12.00 - vi mødes ved indgangen kl. 10.45
Sted: Hillerødgade Bad og Hal, Sandbjerggade 35, 2200 København N.
Instruktør: Petra i ulige uger og Peter i lige uger
Torsdag kl. 14.00 - 15.00 - vi mødes ved indgangen kl. 13.45
Sted: Bellahøj Svømmestadion, Bellahøjvej 1, 2700 Brønshøj
Instruktør: Petra i ulige uger og Peter i lige uger
VARMTVANDSGYMNASTIK
Bevægelse og gymnastik i varmt vand er en skånsom motionsform, som er særlig god for dig, der døjer med led problemer, ømme muskler eller spændinger. Det kan også være et rigtig godt hold at starte på, hvis man skal i gang igen efter en længere periode med inaktivitet – eller omvendt, hvis man har været meget aktiv og har brug for at slappe af og få løsnet op. Alle er velkomne.
Pr. 1/1 2025 har vi desværre ikke længere mulighed for at tilbyde varmtvandsgymnastik i terapibassinet Fussingvej, grundet for høje udgifter til bassinleje. Vi undersøger, om det er muligt at finde et andet sted, der er billigere, men der desværre rift om pladserne i svømmehallernes varmtvandsbassiner.
OBS! Tiderne kan ændre sig fra sæson til sæson.
Tjek altid det aktuelle ugeskema, som findes under fanen "Holdoversigt" øverst på siden.