Grundet COVID-19 er alle foreningens faste indendørshold midlertidig lukket
Ifølge de seneste udmeldinger gælder dette til og med d. 7. juni, men vi følger regeringens og myndighedernes retningslinjer og forlænger lukningen yderligere, hvis det er påkrævet.

 
Der er åbnet op for udendørs idræt, så vi kan nu tilbyde nogle aktiviteter udendørs til vores medlemmer som erstatning for vores faste ugeskema - se vores udendørsaktiviteter længere nede på siden ¯
 
Normalt er der meget højt til loftet hos Kæmperne, men i disse tider er det nødvendigt med lidt flere regler, for at sikre at vores aktiviteter lever op til regeringens og myndighedernes krav. Med udgangspunkt i idrætsorganisationernes anbefalinger, har vi derfor udformet nogle retningslinjer for udendørsidræt, som gør sig gældende hos Kæmperne. 
 
Hvis man vil læse mere om de overordnede retningslinjer for udendørsidræt, kan man orientere sig på følgende hjemmesider: 
 

Følgende retningslinjer gælder for udendørs idræt hos Kæmperne:

  • Max 8 deltagere + 1-2 instruktører på hver aktivitet
  • Tilmelding er påkrævet og skal ske senest 3 timer før start til den ansvarlige instruktør via telefon (gerne sms).
  • Man kan ikke være med, hvis man møder op uden tilmelding – heller ikke selvom der er ledige pladser (Dette for at undgå glidebane, og for at skabe tryghed hos deltagerne og instruktører).
  • Der kan kun tilmeldes for én uge ad gangen og tidligst 6 dage i forvejen. For at undgå, at det kun er de samme 8 personer, der når at tilmelde sig, tager instruktøren ikke imod tilmeldinger til næste uges hold umiddelbart efter endt træning/aktivitet – først dagen efter via telefon (gerne sms)
  • Instruktøren bestemmer selv om træningen skal aflyses (eks. pga. regn) og sørger for at give de tilmeldte deltagere besked.
  • Instruktøren har ansvaret for at sikre, at der er min. 2 meters afstand mellem deltagerne og skal på forhånd markere, hvor deltagerne skal stå.
  • Aktiviteten skal så vidt muligt foregå i en halvcirkel med instruktøren i åbningen, eller i en stor rundkreds med instruktøren i midten (Ved gå- og cykelture holdes afstand på 2-3 m.).
  • Deltagerne skal så vidt muligt stå samme sted under hele aktiviteten (ikke skifte plads)
  • Alle Aktiviteter foregår uden rekvisitter - deltagerne er velkomne til at medbringe eget udstyr - fx. yogamåtte, elastikker m.m.
  • Instruktøren skal starte hver aktivitet med at nævne retningslinjerne vedr. afstand og hygiejne.

Som deltager skal man være særligt opmærksom på og overholde følgende:

  • Husk tilmelding – og meld afbud, hvis ikke du ikke kommer alligevel.
  • Mød op omklædt og klæd dig på efter vejret – der vil ikke være adgang til omklædningsrum
  • Der vil ikke være mulighed for at benytte toilet før, under eller efter aktiviteten
  • Tag egen drikkedunk med
  • Hold afstand til de andre deltagere
  • Host eller nys i ærmet/albuen
  • Der tilbydes ikke håndsprit, så tag evt. dit eget med
  • Bliv hjemme eller gå hjem, hvis du føler dig det mindste sløj
  • Følg altid instruktørernes anvisninger
 

Udendørs aktiviteter for medlemmer af IF Kæmperne

Tryk på skemaet herunder, for at se og downloade det som pdf-fil
 


 

LÆS MERE OM SPORTSGRENENE