Vi følger regeringens og myndighedernes retningslinjer ift. ny corona virus / COVID-19
og tilpasser vores aktiviteter herefter.


ALLE FASTE INDENDØRS HOLD ER LUKKET NED. 
VI AFVENTER NYE UDMELDINGER FRA MYNDIGHEDERNE


UGESKEMA

Grundet regeringens og myndighedernes
restriktioner har vi 
et alternativt 
program med aktiviteter udendørs samt træning online via vores facebookgruppe - søg efter "Kæmpernes Gruppe" og anmod om medlemskab.

Nuværende skema gælder i hele februar 2021

Tryk på billedet herunder, for at downloade skemaet som pdf-fil


 

Normalt er der meget højt til loftet hos Kæmperne, men i disse tider er det nødvendigt med lidt flere regler, for at sikre at vores aktiviteter lever op til regeringens og myndighedernes retningslinjer, for at forhindre spredningen af Corona virus.

Vi følger de retningslinjer og anbefalinger, som meldes ud af myndighederne samt idrætsorganisationerne.
Hvis man vil læse mere om de overordnede retningslinjer for idrætten, kan man orientere sig på følgende hjemmesider:

 

Følgende retningslinjer gælder for træning hos Kæmperne:

Tilmelding og afbud

  • Der er krav om tilmelding på alle hold, for at kunne efterleve evt. forsamlingsforbud.
  • Du kan tilmelde dig tidligst 6 dage i forvejen og senest 3 timer før start
  • Man kan ikke booke tid til samme hold/tidsperiode for flere uger ad gangen.
  • Det er ok at tilmelde sig flere forskellige hold/tidsperioder i samme uge – med mindre der er rift om pladserne.
  • Meld afbud, hvis du ikke kommer alligevel, så en anden kan få din plads.

Særligt for fitness og hold på Hørsholmsgade 20 (pt. lukket)

  • Du skal booke tid til at træne i fitness i bestemte tidsperioder, som står på skemaet - Du kan ikke bare møde op.
  • Mundbind skal bæres, når man kommer ind udefra og går hen til omklædningen, og igen, når man er færdig med sin træning og forlader stedet. Mundbind er ikke påkrævet i selve træningsperioden.
  • Vask hænder med vand og sæbe som det første, når du kommer ind
  • Sprit altid udstyr/maskine af før og efter brug
  • Der må max sidde 3 i forrummet ad gangen – vent i gården til der er plads.
  • Ingen ophold i forrummet efter træning – hyggesnak kan foregå i gården.
  • Adgang til salen skal helst ske direkte fra gården via vindues-døren. Undgå at gå igennem forrummet.
  • Badene kan ikke benytte, og der må max være 2 personer i omklædningen. Vi opfordrer alle til at komme omklædt.

Generelt for alle hold

  • Vi tilpasser deltagerantal efter evt. forsamlingsforbud.
  • Du skal booke tid til træning på alle hold.
  • Hold god afstand til de andre deltagere – min. 2 meter.
  • Medbring egen måtte/håndklæde til at ligge på - gælder alle hold, der bruger måtter. Vi må ikke låne måtter ud.
  • Vi begrænser fælles brug af rekvisitter så vidt muligt. Medbring gerne eget udstyr - fx ketcher, træningselastikker m.m.
  • Mundbind skal bæres i hallerne, når du går til og fra træningsområdet. Ikke under selve idrætsudøvelse.
  • Tag egen drikkedunk med og fyld den op hjemmefra
  • Tag evt. håndsprit med
  • Host eller nys i ærmet/albuen – bliv hjemme, hvis du føler dig sløj.

Følg altid instruktørernes anvisninger - så vi kan passe godt på hinanden!


Procedure for håndtering af smitte og kontaktsporing hos Kæmperne


Hvordan skal du forholde dig:

Hvis du har symptomer og er i tvivl om det er Covid-19

  1. Gå i selvisolation – mød ikke op på Kæmpernes hold
  2. Bestil tid til test på Coronaprover.dk (kontakt læge, hvis dine symptomer bekymrer dig eller du føler dig så syg, at du har behov for at snakke med en læge).
  3. Giv besked til foreningens koordinator og fortæl, hvilke hold du har været på i dagene op til symptomerne startede

Hvis der er risiko for, at du kan være blevet smittet af en nær kontakt, men ikke har symptomer

  1. Du kan ikke vide, om du er blevet smittet, før du er blevet testet, så du skal opføre dig som om du er smittet og gå i selvisolation – mød ikke op på Kæmpernes hold.
  2. Bestil tid til test på Coronaprover.dk - Det anbefales at man testes på 4. og 6. dagen, efter du har været i kontakt med én, der er testet positiv.
  3. Ring evt. til Corona hotline på tlf 70 20 02 33 (tast 2), for at afklare, hvilke dage du skal testes.
  4. Giv besked til foreningens koordinator og fortæl, hvilke hold du har været på, efter du var sammen med én, der er testet positiv

Hvordan forholder foreningen sig:

Hvis et medlem/instruktør giver besked om, at vedkommende har symptomer på Covid-19
eller er testet positiv for Covid-19

  1. Vi beder vedkommende om at gå i selvisolation og blive testet hurtigst muligt, hvis ikke vedkommende allerede er blevet det.
  2. Vi danner os et overblik over risikoen for smittespredning – følgende tages med i vurderingen:
    a. Hvilke hold har personen været på i dagene op til testen eller evt. symptomer startede.
    b. Typen af idræt (kontakt, varighed, brug af redskaber/maskiner osv.
  3. Vi får overblik over hvem og hvor mange der har deltaget på hold med vedkommende (og derfor er det super godt, at vi har tilmelding på holdene).
  4. Deltagerne kontaktes direkte med besked på at gå i selvisolation og sørge for at blive testet på 4. og 6. dagen efter de har været på hold med den smittede person.
  5. Uanset om man har symptomer eller ej, må man ikke møde op på andre af Kæmpernes hold, før man ved, at begge test er negative – eller der er gået mindst 14 dage fra man har været på hold med den smittede person.
  6. For at kunne handle hurtigt og bryde evt. smittekæder, beder vi alle deltagerne om at give besked om, hvilke hold de har været på, efter de har deltaget på hold med den smittede.
  7. i vælger at aflyse enkelte hold eller lukke alle aktiviteter ned, hvis vi vurderer, at der er stor risiko for flere smittekæder på tværs af flere holdene.

Hvis et medlem/instruktør giver besked om, at vedkommende har været i kontakt med én,
der er testet positiv for Covid-19, men
ikke selv har symptomer:

  1. Vi beder vedkommende om at blive testet hurtigst muligt, og gå i selvisolation. Samt melde tilbage ang. testresultat hurtigst muligt
  2. Vi danner os et overblik over risikoen for smittespredning – følgende tages med i vurderingen:
    a. Hvilke hold har personen været på i dagene op til testen eller evt. symptomer startede.
    b. Typen af idræt (kontakt, varighed, brug af redskaber/maskiner osv.
  3. Vi får overblik over hvem og hvor mange, der har deltaget på hold med vedkommende
  4. Vi afventer svar på vedkommendes test.
  5. Som udgangspunkt kontaktes deltagerne først, hvis det viser sig, at vedkommende er blevet testet positiv. Der kan dog være grund til at kontakte deltagerne før og forberede dem på det.
  6. Er vedkommende testet positiv følger vi proceduren som beskrevet fra punkt 4 ovenfor.

 

LÆS MERE OM SPORTSGRENENE