Yoga

I yogaen arbejder vi med kropsbevidsthed. Gennem serier af stræk inviteres vi ned i kroppen og får en pause fra tanker, stress og psykiske spændinger. Vi vil fokusere på øvelser der skaber jordforbindelse, samt øvelser der løfter humøret.

Niveauet bliver lagt så alle uden store fysiske problemer kan deltage, men der vil samtidig være udfordringer, også for den erfarne yogaudøver. Medbring løstsiddende tøj, og forbered dig på, at vi arbejder med bare tæer.

Timen afsluttes altid med en guidet afspænding.

Alle er velkomne også selvom du ikke har prøvet yoga før. Kom gerne i løstsiddende tøj.

Onsdage kl. 15.00 - 16.30

Hørsholmsgade 20, salen bagerst i gården, 2200 Kbh, N.

Instruktør: Ulla Matzen