Tai Chi
OBS! Holdet har sidste træning torsdag d. 26. januar 2023.
Fra 1. februar 2023 bliver Tai Chi, Mindfulness og Pilates slået sammen til ét hold: Mindful Bevægelse for Krop og Sind, som kommer til at foregå i Dansekapellet mandage kl. 14-15.30. Første gang er d. 6. februar
Tai Chi består af lange sekvenser af bevægelser, der er sammenkædet i én lang flydende bevægelse. Kendetegnet for Tai Chi er, at det udføres meget langsomt. Der findes videnskabeligt baserede undersøgelser, der dokumenterer fremskridt for patienter med astma og problemer med hjerterytme og forbedring hos ældre, der dyrker Tai Chi.
Alle er velkomne lige fra helt nybegyndere til øvede.
Torsdag
Kl. 11.30 - 12.00 Introduktion for nybegyndere
Kl. 12.00 - 13.00 alm. træning
Sted: Hørsholmsgade 20, 2200 København N.
Instruktør: Brian
OBS! Tiderne kan ændre sig fra sæson til sæson.
Tjek altid det aktuelle ugeskema, som findes under fanen "Skema og træning" øverst på siden.