Soft Gym

Soft Gym. er blid gymnastik og afspænding. Det er et rigtig godt hold at komme på, hvis du har brug for at starte roligt op med motion, hvis du har skader/skavanker eller som afslutning på en fitness time, hvor du har trænet igennem. Vi laver lidt træning med små håndvægte, forskellige stræk og gymnastik øvelser, samt afspænding.

Alle er velkomne lige fra helt nybegyndere til øvede. Der er typisk to instruktører. Der er kaffe og plads til socialt samvær i forrummet.

Tirsdage og onsdage fra kl. 11.30-12.30

Hørsholmsgade 20, salen bagerst i gården, 2200 Kbh. N.

Instruktører: Birgit Petersen og Grzegorz Tilewski