Motionsgymnastik

På dette hold træner vi hele kroppen uden at overanstrenge led og muskler. Øvelserne tilpasses deltagernes forudsætninger, og alle kan være med, også selvom du måske har lidt småskavanker eller har brug for at sidde ned under træningen.

Gennem bevægelse til inspirerende og god musik, bliver hele kroppen arbejdet igennem med gymnastik, hvor målet er bevægelsesglæde. Træningsformen inddrager legende og sjove, dynamiske og styrkende øvelser, hvor pulsen kommer lidt op.

Motionsgymnastikken kan være med til at øge din kropslige opmærksomhed, som derved kan være med til at forebygge og aflaste kropslige gener.


Kom og prøv dette hold - Alle er velkomne 

Mandag kl. 15-16

Dansekapellet sal 4. Bispebjerg Torv 1, 2400 Kbh. NV.

Instruktør: Erik Bloch Andersen

LÆS MERE OM SPORTSGRENENE