Nyheder

 Facebook

 

FIND OS PÅ FACEBOOK

Søg efter vores side
Idrætsforeningen Kæmperne
Bliv medlem af vores private gruppe Kæmperne - IFK  98 .

 


Pilates & Yoga

 

Ny beskrivelse:
Holdet varetages af vores to instruktører Thea og Ulla, som vil stå for hver deres del af undervinsingen - første del af undervisningen består af opvarmnin og yoga, mens anden del er pilates med fokus på kernestyrke og åndedræt.

 

Øvelserne foregår både stående  og på træningsmåtter, og der benyttes forskellige rekvisitter såsom elestikker og små bolde. Alle kan være med, uanset om du har prøvet pilates eller yoga før.

 

Tid: Torsdage kl. 11.00-12.30

Sted: Det nye Kultur & Bevægelseshus KU.BE. Lokalet hedder Puls på 1. sal.
Dirch Passers Allé 4, 2000 Frederiksberg

Instruktører: Ulla og Thea 

 

Træning aflyst:

Torsdag d. 25. maj pga. Kr. Himmelfartsdag

Torsdag d. 8. juni, da vi afholder Idræts- og velværedag i Mariendalshallen - her vil der også være yoga og det er gratis at deltage.


Skema

Badminton

Bevægelse & Afspænding

Bokse Fitness

Bordtennis

Bowling

Cirkeltræning

Danse fitness

Fitness

Frivillig Floorball

Fodbold

Mindfulness

Motionsgymnastik

Pilates & Yoga

Soft Gym.

Spinning

Svømning

Tai Chi

Volley

Yoga

Idrætsforeningen Kæmperne

Kompasset
 Sundbygårdsvej 1

2300 København S

E-mail: ifk98@ifk98.dk
Mobil: 30 69 25 94

Kontor & telefontid

Vi har fast træffetid hver
tirsdag og onsdag  kl. 13.00 - 15.00

På 1. salen i Det Gule Hus
Kapelvej 55, 2200 København N

Webdesign af Mathias Hagensen