Nyheder

 Facebook

 

FIND OS PÅ FACEBOOK

Søg efter vores side
Idrætsforeningen Kæmperne
Bliv medlem af vores private gruppe Kæmperne - IFK  98 .

 


Motionsgymnastik

 

Motionsgymnastik 

 

Tid: Hver tirsdag kl. 15-16

Sted: Dansekapellet sal 4. Bispebjerg Torv 1, 2400 Kbh. NV.

 

Aflysninger: 

Tirsdag d. 17/10 pga. efterårsferie

 

Beskrivelse:

På dette hold træner vi hele kroppen uden at overanstrenge led og muskler.
Øvelserne tilpasses deltagernes forudsætninger, og alle kan være med, også selvom du måske har lidt småskavanker eller har brug for at sidde ned under træningen.

 

Vores faste instruktør Mette har mange års erfaring med undervisning i motion og bevægelse med særlige hensyn.

 

Gennem bevægelse til inspirerende og god musik, bliver hele kroppen arbejdet igennem med gymnastik, hvor målet er bevægelsesglæde.

Træningsformen inddrager legende og sjove, dynamiske og styrkende øvelser, hvor
pulsen kommer lidt op.  

Motionsgymnastikken kan være med til at øge din kropslige opmærksomhed, som derved kan være med til at forebygge og aflaste kropslige gener. 


Kom og prøv dette hold - Alle er velkomne!  

 

Med venlig Hilsen
Instruktør, Mette Schierling

 


Skema

Badminton

Bevægelse & Afspænding

Bokse Fitness

Bordtennis

Bowling

Cirkeltræning

Danse fitness

Fitness

Floorball

Fodbold

Mindfulness

Motionsgymnastik

Soft Gym.

Spinning

Svømning

Tai Chi

Volley

Yoga

Idrætsforeningen Kæmperne

Kompasset
 Sundbygårdsvej 1

2300 København S

E-mail: ifk98@ifk98.dk
Mobil: 30 69 25 94

Kontor & telefontid

Vi har fast træffetid hver
tirsdag og onsdag  kl. 13.00 - 15.00

På 1. salen i Det Gule Hus
Kapelvej 55, 2200 København N

Webdesign af Mathias Hagensen