Nyheder

 Facebook

 

FIND OS PÅ FACEBOOK

Søg efter vores side
Idrætsforeningen Kæmperne
Bliv medlem af vores private gruppe Kæmperne - IFK  98 .

 


Cirkeltræning

 

Cirkeltræning er en form for fitness, hvor man træner på stationer med forskellige øvelser i et bestemt tidsinterval, før man rykker videre til næste station.

Træningen indeholder en blanding mellem funktionelle styrke øvelser og konditionstræning - på dette hold benytter vi ikke styrketræningsmaskiner men små vægte eller egen kropsvægt.

 

Det er en god sportsgren, fordi alle kan være med, uanset om målet er at tabe et par kilo, blive stærkere eller komme i bedre form - man tager det i sit eget tempo.

 

Sæsonstart d. 2/8

Onsdage fra 10.00-11.00

Sted:  Hørshilmsgade 20, 2200 Kbh. N.

Instruktør: Andreas


Skema

Badminton

Bevægelse & Afspænding

Bokse Fitness

Bordtennis

Bowling

Cirkeltræning

Danse fitness

Fitness

Frivillig Floorball

Fodbold

Mindfulness

Motionsgymnastik

Soft Gym.

Spinning

Svømning

Tai Chi

Volley

Yoga

Idrætsforeningen Kæmperne

Kompasset
 Sundbygårdsvej 1

2300 København S

E-mail: ifk98@ifk98.dk
Mobil: 30 69 25 94

Kontor & telefontid

Vi har fast træffetid hver
tirsdag og onsdag  kl. 13.00 - 15.00

På 1. salen i Det Gule Hus
Kapelvej 55, 2200 København N

Webdesign af Mathias Hagensen