Nyheder

Læs det seneste nyhedsbrev her: Nyhedsbrev september 2016 

 

 Facebook

 

FIND OS PÅ FACEBOOK

Søg efter vores side
Idrætsforeningen Kæmperne
Bliv medlem af vores private gruppe Kæmperne - IFK  98 .

Velkommen til Idrætsforeningen Kæmperne

 

Vi er en idrætsforening for psykisk sårbare og deres pårørende over 18 år. Vi har et bredt aktivitetsskema og alle vores hold er karakteriseret ved, at der er højt til loftet og plads til at være den du er.

 

Du finder mere information om foreningen, vores aktiviteter og medlemskab under de forskellige faner øverst på siden

 

Træffetid og samlingssted
fra 2. Januar 2017

 

DET GULE HUS  - en del af Askovfondens Socialpsykiatri (ASPA). 

Kapelvej 55, 2200 København N.

 

Åbningstiderne for Det Gule Hus:
Mandag kl. 13.00-19.00
Tirsdag og torsdag kl. 13.00-21.00
Fredag og søndag kl. 13.00-17.00

Der er mulighed for at købe varm mad til 25 kr. hver dag (fra kl. 13.30 til en time før lukketid).

 

Vi har fast træffetid for personlig henvendelse på 1. sal i Det Gule Hus hver tirsdag og onsdag kl. 13-15  

 

Hvordan kommer jeg igang?

Prøvetimer

Du har mulighed for at få et par gratis prøvetimer inden du melder dig ind. Du kan altid bare møde op på vores hold uden at melde din ankomst i forvejen. Vores instruktører er vant til, at der jævnligt kommer folk til prøvetimer, så de skal nok tage godt imod dig.

 

Introduktion
Hvis du har behov for at høre lidt nærmere om foreningen, inden du hopper på en prøtime, så er du altid velkommen til at komme forbi i vores faste træffetid hver tirsdag og onsdag kl. 13-15. i Det Gule Hus, Kapelvej 55, 2200 Kbh. N.
Her har du mulighed for at høre mere om Kæmperne,og der er rig mulighed for at stille spørgsmål. Det er også her du kan få hjælp til indmeldelse eller betaling af kontingent.

 


Sæsonstart Januar 2017

 

DET NYE SKEMA FOR 1. HALVÅR 2017 ER KLAR

Klik her

 

Alle hold starter op igen mandag d. 2/1
- bortset fra Bevægelse & Afspænding, som først starter d. 9/1, og de faste cykelture (10-15 km.) om tirsdagen, som er på vinterpause frem til 18. april.

 

Vær opmærksom på disse ændringer:
Følgende hold er lukket ned:
Spinning om mandagen, Pilates, Kom Godt Igang samt Sang & Musik

 

Følgende hold har ændret tid:
Fitness tirsdag, onsdag og fredag formiddag er udvidet med 1 time fra 9.30-13.00
Softgym tirsdag og onsdag vil fremover ligge fra kl. 11.30-12.30.

 

Nyt Hold starter d. 2. februar
I kan glæde Jer til et nyt hold i det nye kultur- og bevægelseshus KU.BE på Frederiksberg
Pilates & Gotved Gymnastik
med Ulla Matzen og Mette Schierling.
Tid: Torsdage fra kl. 11.00-12.30.
Sted: KU.BE. lokale Zen 1, Dirch Passers Allé 4, 2000 Frederiksberg. 

 


Arrangementer

Biografklub

Fiskeklub


Skema

Skema

Oversigten over aktiviteterne
kan findes her


Aktiviteter

Badminton

Bevægelse & Afspænding

Bokse Fitness

Bordtennis

Bowling

Cirkeltræning

Danse fitness

Fitness

Frivillig Floorball

Fodbold

Motionsgymnastik

Soft Gym.

Spinning

Svømning

Tai Chi

Volley

Yoga

Idrætsforeningen Kæmperne

Idrætshuset
Hørsholmsgade 20

2200 København N

Se på kort

E-mail: ifk98@ifk98.dk

Kontor & telefontid

Vi har fast træffetid hver
tirsdag og onsdag  kl. 13.00 - 15.00

 

Tlf & Sms 30692594
- vi svarer så snart vi har tid! 

Webdesign af Mathias Hagensen